Kdykoli stojím na pokraji tunelu a nevidím žádné světlo, tedy ani žádný konec, ptám se, co by na mém místě udělal Buddha. Jak by přemýšlel? Siddhártha Gautáma, řečený Buddha, žil už před dvěma a půl tisíciletími podle konstanty 90 : 10. Ta říká, že jen 10 procent událostí ve svém životě NEovlivníme, 90 procent ano. Jako první vyslovil: I když nemůžeme přímo ovlivnit to, co se nám stane, můžeme přímo ovlivnit to, jak k tomu potom přistoupíme.

Buddhovo kouzlo

Buddhovo učení je specifické tím, že nutí uvažovat o přítomných těžkostech z jiného úhlu pohledu. Využívá lidskou přednost: představivost naší myslí, která si dovede v náročném okamžiku vytvořit jinou realitu. Zvěř toto nedokáže, neumí odložit své myšlenky. Pes za výstřelů silvestrovského ohňostroje je schopen zešílet. Nedovede si představit, že jeho bolestné utrpení skončí - nedokáže své sebesžírání umenšit těšením se na budoucnost.

Člověk však i v nejtemnějších chvílích dokáže vidět světlo. Ne očima, ale srdcem, nadějí, vírou. Abychom na to nezapomínali, vytvořil jsem Vánoční Speciál pro těžký závěr roku.

Při včerejším živém vysílání jsem slíbil další ukázku práce s myšlením podle významných osobností. Vyberu jen deset myšlenek z Buddhova stále živého díla. Kéž Vám pomůžou...

Jak si nebrat věci osobně

Potkáváme a dál budeme potkávat lidi, kteří neumějí kontrolovat své emoce a myšlenky. Zahořknou-li, budou na druhé prskat svou hořkost. Pamatujme, že to není problém doby, s tímto úskalím se potýkal již Buddha. Zřejmě nejznámější je pak tento jeho příběh:

Buddha šel jednou klidně vesnicí svých odpůrců. Jeden z nich vyběhl a Buddhovi sprostě nadával. Buddha se zastavil, hleděl muži do očí, usmíval se, nechal ho vykřičet a poté se optal: "Když někomu koupíš dárek a on ho od Tebe nepřijme, komu ta věc bude patřit?"

Vesničan rozpačitěl. "No... přece mně. Já jsem tu věc koupil!"

Buddha přikývl. "Stejné je to s tvým hněvem. Když ho nepřijmu, komu zůstane?"

A s úsměvem odešel.

Jak dbát o svůj vnitřní chrám

Část Vánočního Speciálu jsem věnoval technice takzvané Zahrady duše. Práci se svými potemnělými emocemi a myšlenkami tak, abychom nepřicházeli nejen o svou náladu, ale i o své přátele. Abychom se naučili netrápit se svými negacemi, nýbrž pracovat s nimi.

Buddha k tomu používal následující tři myšlenky:

• "Klid pramení z vnitřku. Proto nehledej zdroj klidu mimo sebe."
• "Projdi celý svět a snaž se najít někoho, kdo si zaslouží Tvou lásku a Tvou přívětivost víc než Ty. Nikoho takového nenajdeš. Není to úkol druhých, aby k Tobě byli laskaví. Tohle je úkol Tvůj."
• "Svůj hněv nikdy nepřekonáš ještě větším hněvem, jedině láskou."

Pro ty, kteří neznají jeho příběh, alespoň pár větami: Buddha (v překladu probuzený, osvícený) byl princem z královského rodu Šákjů, ale v určité fázi života svou pohodlnou přítomnost vyměnil za náběr a šíření poznání o vnitřním (duchovním) světě. Založil vůbec první mnišské společenství na světě. Znepokojovalo ho, že lidé pečují jen o své tělo, ale na své nitro zapomínají. Přitom toxické pocity a myšlenky dokážou zničit i tělesné zdraví - přes úzkosti, stresy, nespavost, hormonální nevyváženost, metabolické potíže, nemoci.

Buddha silně dbal na moc slova, přesněji dobrého slova. Rád říkal:

• "Nemluv, pokud Tvá slova nejsou lepší než ticho."
• "Nesnaž se slovem vyhrát nad druhým, nic dobrého tím nevytvoříš. Každé vítězství plodí nenávist. Kdo je poražený, je nešťastný."
• "Usiluj o otevřenost. Pro mysl není nic horšího než pochybnost. Pochybnost rozděluje dva lidi. Tento jed rozežírá přátelství a vztahy. Pochybnost je trn, čím déle je v Tobě, tím víc dráždí a bolí. Zahnívající pochybnost zabíjí."