25 posilovačů pro překonání těžkých chvil.

Když Edmund Hillary jako první vystoupal na Mount Everest, řekl: "Nebyla to hora, co jsem pokořil. Byl jsem to já sám." My všichni takový Everest máme, a to ve své hlavě. Po neúspěchu, křivdě, zklamání, zradě i vlastní chybě se ozývají Sabotéři, vnitřní škůdci, domněnky, jež nás provokují svými zpochybňujícími a oslabujícími vzkazy: Nestojíš za nic. Zabal to.

Mnozí lidé bohužel těmto Sabotérům uvěří a vzdají to, co je pro ně důležité. I proto vznikl aktuální magazín FC Proč neznám Tvoje Proč. Sto stran o porozumění situacím, kdy se k nám někdo chová toxicky, pohrdavě, odmítavě, nebo nás dokonce opustí, dokonce i bez slova vysvětlení, a my zůstaneme sami na své Sabotéry, výčitky, lítosti, prostě neštěstí.

Všechno dobře dopadne. A co ještě dobře nedopadlo, to neskončilo.

Každý den odpovídám v průměru na tři sta dotazů, které se týkají sníženého sebevědomí po nějaké osobní prohře. Abych neodpovídal zkratkovitě, právě proto píšu magazín FC - aby všechna má doporučení a vysvětlení byla dostupná každému, i tomu, kdo se neptá, a to například proto, že mě "nechce zatěžovat", že se stydí za svou slabost nebo že nevěří, že jeho problém by vůbec mohl mít řešení. Má.

Pamatuji na svou první zkušenost s abnormální trémou. Bylo mi sedmnáct a šel jsem na svůj první pracovní pohovor v životě. Třásl jsem se jako osika. Ve výtahu si mé nervozity všiml nějaký muž a povídá: "Chlapče, čeho se bojíš?"

Já: "Jestli se budu zamlouvat lidem v té místnosti."

On: "Tak to zkus opačně. Přemýšlej, jestli se lidé v té místnosti zamlouvají Tobě."

Když jsem se usmál, řekl mi větu, na kterou jsem nikdy nezapomněl: "Vždycky všechno dobře dopadne. A co ještě dobře nedopadlo, to prostě ještě neskončilo."

Pochyboval jsem o tom. Tak šel se mnou před inkriminované dveře, a než jsem zaklepal, vytáhl minci. "Vsaď se, že padne orel."

Sledoval jsem rotaci mince ve vzduchu a pak dopadnutí do jeho dlaně. Padla panna.

Než jsem se stačil zasmát, muž tu minci znovu vyhodil do vzduchu - a padl orel.

"Vidíš?" řekl. "Pamatuj, že když Ti nevyjde jeden pokus, bude další. Když Ti na něčem opravdu záleží, můžeš to zkoušet pořád dál. A nakonec vždy padne orel."

Načež dodal: "Nemáš co ztratit. Zaklepej, a padne orel."

Poloprázdná, nebo poloplná sklenka? A co si ji dolít?

Karel Gott říkal:

• "Když přátelům, kteří ke mně přijdou na návštěvu, pouštím své gramofonové desky a nalévám jim k tomu dobré červené víno, občas se to stočí k mudrování, jestli je sklenka poloprázdná, nebo poloplná. Vysvětluji jim, že to přece záleží jen na nás. Na důkaz toho vezmu láhev a sklenku si prostě doliju."

Procházíte právě teď teskným obdobím? Máte pocit, že něco těžkého nezvládnete? Že stojíte před Everestem, který už předem ve své hlavě vzdáváte?

Protože FC je plný nápomocných myšlenek, přidám zde pouhých dvacet, které v těžkých chvílích (a to různých) pomáhají mně. Třeba pomohou i Vám:

• "Když mi vnitřní hlas říká: ,To nedokážeš namalovat!', začnu to malovat a ten hlas je stále slabší." Vincent van Gogh
• "Nemusíš hned vidět celé schodiště. Stačí ve víře udělat první krok." Martin Luther King
• "Životní úspěch je dokázat zůstat sám sebou v prostředí, které se snaží z Tebe udělat někoho jiného." J. K. Rowling
• "Základem úspěchu je sebevědomí. Základem sebevědomí je připravenost, a to v každé chvíli. Vždycky je lepší být připraven než překvapen." Jaromír Jágr
• "Nemohu říct, že miluji sport. Někdy se mi sportovat nechce. Ale právě tehdy jdu. Právě tehdy, kdy mysl pohodlní, nechce nic překonávat, potřebuji dostat do těla. Něco v sobě překonat. To něco je moje slabší Já. To vždycky řekne: ,Dnes sportovat nechci.' Ale moje silnější Já ho prostě popadne a ke sportu dovleče." Anna Brandejs
• "Každé otálení zvyšuje pochybnost, jestli to vůbec zvládneme. Každá proluka totiž dává mozku čas na výmluvu a rozptylování. Naopak každá akce zvyšuje soustředění. Ať jsme při akci úspěšní, či neúspěšní, poznáváme, kudy správná cesta vede či nevede a co případně můžeme udělat lépe." Dale Carnegie
• "Že to nevyjde, je samozřejmě vždycky jedna z možností. Já s ní jsem hotov hned. V hlavě totiž přijmu riziko, že to nevyjde." James Cameron
• "Sebevědomým člověka učiní nikoli přesvědčení, že to stoprocentně vyjde, protože tu jistotu nemá nikdy, ale okamžik, kdy mu přestalo vadit, že to možná nevyjde. Strach na něj tou chvílí přestane mít vliv." Lady Gaga
• "Když vyzveš své limity na souboj, posunou se." Steve Jobs
• "Kdyby se člověk pustil do všech věcí, kterých je skutečně schopen, byl by ohromen, co dokáže." Thomas Alva Edison
• "Mému sebevědomí absolutně ulevilo, když mi přestalo záležet na tom, co si o mně nebo mé práci myslí druzí." Albert Einstein
• "Býval jsem plachý. Pak mi někdo řekl: ,Ty jsi narcista!' Překvapilo mě to. Byl jsem vše, jen ne sebestředný. Ale on pokračoval: ,Narcisté mají pocit, že to, jak vypadají, čemu se věnují a jak se jim daří, je pro ostatní lidi středobod vesmíru a všechny to zajímá.' Ten člověk mě naučil říkat: ,Lidi, mně jste úplně jedno.' Protože vím, že i já jsem jim úplně jedno." Charles Bukowski
• "Když má někdo potřebu říct Ti, že nejsi dost dobrý, pak si patrně uvědomuje, že není o nic lepší." Robert Kiyosaki
• "Nikdo Tě neučiní méněcenným, pokud s tím vědomě nebudeš souhlasit."Coco Chanel
• "Jakmile začneš žít čistě svůj život, oddělíš se od davu. Jakmile se oddělíš od davu, přijdeš o všechny takzvané přátele. Jakmile přijdeš o všechny takzvané přátele, zůstanou jen skuteční přátelé. Jakmile zůstanou jen skuteční přátelé, nebudeš se bát žít čistě svůj život, protože Tvé okolí budou tvořit už jen ti, kdo respektují, jaký jsi. Prostě: Začni, a Tvůj život se zlepší ve všech směrech." Nick Vujicic

Vyberu ještě jednu myšlenku, kterou mě zaujal:

"Jako malý jsem své tělo považoval za ošklivé, protože ho za takové považovali druzí. Časem jsem ale zjistil, že se sám mohu rozhodnout, jestli se budu nenávidět, nebo se mít rád. A tak jsem si vybral to druhé. Od té chvíle už si nemyslím, že jsem ošklivý. Sebevědomí mě před sebou samým udělalo sexy."

• Na to ostatně navazují i další:

• "Jakmile si začneš věřit, pochopíš, jak máš žít." Johann Wolfgang Goethe
• "Když se sebou budeš mluvit tak, jako bys byl svým nejlepším přítelem, pak už se nikdy nebudeš cítit sám. Protože nejde cítit se sám, máš-li rád osobu, se kterou jsi." Benjamin Franklin
• "Nejde porazit člověka, který se nevzdá." Sokrates
• "Člověk může dosáhnout mnohého, co si na začátku ani neumí představit, ale jen když se dokáže vzdát svého přesvědčení, že ničeho dosáhnout nemůže." Ernest Hemingway
• "Strach nebo pochybnost nejsou pro ostudu. Všichni lidé se bojí. Všichni lidé o sobě pochybují. Ti, kteří strach a pochybnost nakonec překonají, jenom nechtějí dovolit, aby je tyto pocity zastavily." Napoleon Hill
• "Udělej pro sebe jednu maličkost: Věř si! Zaručuji Ti, že potom dokážeš víc, než si na začátku myslíš. Tvůj mozek totiž věří jenom tomu, čeho už byl očitým svědkem, čeho jsi dosáhl. Ale Ty už jako dítě víš, že můžeš dosáhnout víc. Buď takovým dítětem." Kobe Bryant